Magnezijev Bisglicinat 100mg VITALS, 60 kapsul

Absorpcija običajnih mineralnih spojin

V prehranskih dopolnilih se uporablja več magnezijevih spojin. Nekatere med njimi, na primer anorganske mineralne spojine (slika 1), magnezijev oksid in magnezijev karbonat, se slabo absorbirajo in imajo nizko biološko razpoložljivost. Ko minerali (v kakršnikoli vezni obliki, razen v obliki kelatnih aminokislin) vstopijo v kislo okolje želodca, se prebavni proces začne z ločevanjem mineralne komponente od njene kemične strukture. Ko mineralni element prehaja skozi prebavni proces, se električno nabije. Zaradi tega naboja ga privlačijo drugi nabiti delci, kot so tisti v zelenjavi, vlakninah in maščobah. Ti delci hrane izolirajo mineralne ione, tako da jih telo ne more več tako učinkovito absorbirati in uporabiti (slika 2). Omejena količina prostih mineralnih ionov, ki so zdaj na voljo, nadaljuje pot skozi prebavni trakt in tekmuje z drugimi minerali (npr. kalcijem) za absorpcijo skozi črevesno steno in v celice.

Slika 1: Primer anorgansko vezanega minerala (ali mineralne soli). "M" pomeni mineral, "R" pa preostalo skupino, ki se nanaša na priključeno(-e) molekulo(-e).

Slika 2: Delci hrane izolirajo mineralne ione, tako da jih telo ne more več absorbirati in uporabiti.

Prednosti aminokislinskih kelatnih mineralov 

V primeru magnezija v obliki magnezijevega bisglicinata, je vsak delček magnezija močno vezan (kelatiran) na dve molekuli aminokisline glicin. Tako nastane nekakšna obročasta struktura z mineralom v središču (slika 3).

Slika 3: Specifična molekularna struktura mineralov s kelatnimi aminokislinami. 

Kelatna struktura aminokislinskega kelata, kot je magnezijev bisglicinat, je dovolj močna, da se pod vplivom želodčnega soka ali prebavnih encimov ne razgradi (kar se običajno zgodi pri drugih mineralnih spojinah), hkrati pa je dovolj šibka, da se mineralni element sprosti, ko ga celice v črevesju absorbirajo. Aminokisline obdajo mineralni element in ga med prebavnim procesom zaščitijo ter ga ne izpustijo. Poleg tega je električni naboj kelata nevtralen, zato se ne prilepi na koščke hrane v želodcu in črevesju. Tako aminokislinski kelat v celoti preide v tanko črevo, kjer se absorbira kot dipeptid (spojina z dvema aminokislinama). To je nujno, saj telo aminokisline (zlasti dipeptide) zelo enostavno absorbira, zlasti če so sestavljene iz aminokisline z najmanjšo velikostjo, tj. glicin. Zaradi tega minerale, obdane z aminokislinami, telo veliko lažje absorbira kot druge oblike mineralov. V epitelijskem tkivu jejunuma (srednji del tankega črevesa) se mineral, ki je obdan z aminokislinami, z aktivnim transportom prenese v sluznice, ne da bi tekmoval z drugimi minerali. Samo v sluznicah potekajo presnovni procesi, ki zagotavljajo, da se glicin in mineral razgradita in sta na voljo različnim organom in sistemom v telesu.

Aminokislinski kelat v celoti doseže tanko črevo in se razgradi šele v sluznicah, nato pa je na voljo različnim organom in sistemom v telesu. 

Aminokislinski kelati podjetja Albion Minerals

VITALS uporablja samo prave aminokislinske kelate podjetja Albion Minerals, strokovnjaka na področju aminokislinskih kelatov, prepoznavnega po blagovni znamki TRAACS®, ki pomeni "The Real Amino Acid Chelate System". To blagovno znamko so ustvarili z željo ljudem ponuditi najbolj učinkovto in stabilno obliko aminokislinskih kelatov saj se na trgu pojavlja kar nekaj različic, ki so manj učinkovite in nestabilne. Albion Minerals ima več kot 100 patentov po vsem svetu, s katerimi so zavarovani: postopek, znanje in struktura njihovih aminokislinskih kelatnih mineralov. Poleg tega vsako proizvedeno serijo pregledajo s posebnimi analizami kakovosti saj je potrebno preveriti ali je kelatiranje dejansko potekalo in ali so vezi dovolj močne.

Študije z magnezijevim bisglicinatom

Opravljenih je bilo več študij, ki potrjujejo učinkovitost magnezijevega bisglicinata. Primerjali so absorpcijo magnezijevega bisglicinata z različnimi magnezijevimi spojinami kot so: magnezijev karbonat, magnezijev sulfat in magnezijev oksid. Magnezijev bisglicinat se je absorbiral bistveno hitreje in bolje kot druge oblike magnezija. Magnezijev oksid je bil daleč najslabši.

Absorbcija magnezijevega bisglicinata v primerjavi z drugimi magnezijevimi spojinami.

Taurin

Magnezijev Bisglicinat VITALS vsebuje tudi 200 mg tavrina. To je aminokislini podobna snov, ki jo v naravi najdemo predvsem v mesu, ribah in školjkah. Ima neposreden sinergijski učinek z magnezijem, saj spodbuja vnos tega minerala v celice (magnezij je aktiven predvsem znotrajcelično).

Delovanje magnezija v telesu

V telesu je približno 21 do 28 gramov magnezija. Manj kot 1% ga kroži v krvi, približno 20% ga je v mišicah, 20% v drugih mehkih tkivih in jetrih, približno 60% pa je shranjenjenega v kosteh in zobeh. Magnezij je zato pomemben za mišice ter za ohranjanje močnih kosti in zob. Sodeluje tudi v več kot 300 encimskih procesih. Magnezij je na primer pomemben kofaktor za encime, ki sodelujejo pri sintezi beljakovin (proces, v katerem na podlagi DNK nastajajo beljakovine). Pomaga ohranjati dobro elektrolitsko ravnovesje, saj je kofaktor za številne encime, ki sodelujejo pri vzdrževanju električnega potenciala v celični membrani (celice - zlasti živčne in mišične - uporabljajo električni naboj elektrolitov za prenos električnih impulzov v druge celice in iz njih, kot so živčni impulzi ali mišični krči). Tako magnezij sodeluje pri prevodnosti živcev in krčenju mišic in je zato pomemben za delovanje mišic, vključno s srčno mišico. Nezadosten vnos magnezija lahko povzroči utrujenost. V tem primeru lahko magnezij pomaga pri ponovnem pridobivanju kondicije. Pomaga sproščati energijo iz maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin ter tako podpira raven energije. 

Primerno za športnike

Magnezijev Bisglicinat VITALS, 100 mg je bil testiran na doping in je primeren za vrhunske športnike. Vse serije tega izdelka izpolnjujejo standarde NZVT (nizozemski sistem za varnost prehranskih dopolnil za vrhunski šport).

DOVOLJENE ZDRAVSTVENE TRDITVE

Magnezij prispeva k:

- zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti,

- ravnotežju elektrolitov,

- sproščanju energije pri presnovi,

- delovanju živčnega sistema in mišic,

- normalnemu psihološkemu delovanju,

- k ohranjanju zdravih kosti in zob.

Magnezij ima vlogo pri:

- sintezi beljakovin,

- delitvi celic.