Vitamin B12 s folatom Vitals, 100 žvečljivih tablet

Vitamin B12 + folat Vitals vsebuje 1000µg vitamina B12 v biološko aktivnih oblikah metilkobalamina in adenozilkobalamina (imenovanega tudi dibenkozid) ter 500µg 5-metiltetrahidrofolata (5-MTHF). 

To so oblike, ki jih telo lahko enostavno uporabi.

V sorodnih izdelkih se vitamin B12 pogosto nahaja kot cianokobalamin, folat pa kot folna kislina (pteroilmonoglutaminska kislina). To sta sintetični obliki, ki se ne pojavljata v naravi in ju mora telo pretvoriti v biološko aktivni obliki. Težava pteroilmonoglutaminske kisline je, da njena pretvorba v 5-MTHF pri razmeroma veliki skupini ljudi ni optimalna. Zato podjetje Vitals zaradi svoje stabilnosti in odlične biološke uporabnosti uporablja Quatrefolic®, ki je sestavljen iz 5-metiltetrahidrofolata, vezanega na glukozaminsko sol. 

Funkcije vitamina B12 in folata

Vitamin B12 v obliki metilkobalamina je potreben skupaj s 5-MTHF za pretvorbo homocisteina v metionin (sodeluje tudi vitamin B6). Previsoka raven homocisteina je nezaželena.

Metionin se uporablja predvsem za proizvodnjo S-adenozilmetionina (SAMe), ki je metilni donor, vključen v proizvodnjo DNK, RNK, fosfolipidov, beljakovin in nevrotransmiterjev. 

Vitamin B12 in folat na primer sodelujeta pri delitvi celic in sta potrebna za nastanek rdečih krvničk.

Zaradi skupnega sodelovanja vitamina B12 in folata (ter vitamina B6) pri sintezi DNK in sintezi beljakovin, ti hranili vplivata na aktivacijo nekaterih imunskih celic in s tem na normalno delovanje imunskega sistema.

V obliki adenozilkobalamina (v mitohondrijih) vitamin B12 sodeluje pri pretvorbi metilmalonil-CoA v sukcinil-CoA, ki ima med drugim vlogo v ciklu citronske kisline (niz biokemičnih reakcij, ki zagotavljajo presnovo energije na celični ravni).

Vitamin B12 in folat sta med drugim potrebna tudi za normalno delovanje možganov in živčevja, zato sta dobra za koncentracijo, spomin in razpoloženje. Vitamin B12 in folati lahko pomagajo tudi pri zmanjševanju utrujenosti.

Vitamin B12 se pri nekaterih ljudeh ne absorbira dobro. V takšnih primerih lahko pomaga dodajanje visokih odmerkov pripravka B12. Zaradi tesnega sodelovanja s folatom je priporočljivo kombinirati oba vitamina skupaj. 

Za optimalno učinkovitost pa se Vitamin B12 + folat Vitals kombinira z multivitamini Vitals. Pri dolgotrajni uporabi (nad 3 mesece) je pomembno, da skupni dnevni vnos folata ne presega 1000µg.

DOVOLJENE ZDRAVSTVENE TRDITVE

Vitamin B12 prispeva k:

- sproščanju energije pri presnovi,

- delovanju živčnega sistema,

- presnovi homocisteina,

- normalnemu psihološkemu delovanju,

- zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

Vitamin B12 ima vlogo pri:

- nastajanju rdečih krvničk,

- delovanju imunskega sistema,

- delitvi celic.



Folat prispeva k: 

- razvoju materinega tkiva med nosečnostjo,

- prispeva k sintezi aminokislin,

- prispeva k nastajanju krvi,

- prispeva k presnovi homocisteina,

- prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju,

- prispeva k delovanju imunskega sistema,

- prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti,

- prispeva k sproščanju energije pri presnovi.

Folat ima vlogo pri delitvi celic.